Prevencia príznakov traumy hraním Tetrisu

Traumatické zážitky môžu na ľuďoch zanechať množstvo psychologických následkov. Jedným z nich sú tzv. intruzívne spomienky – nepríjemné spomienky, ktoré sa bez vyžiadania vracajú a nútia človeka opäť prežívať traumatickú udalosť. Často idú ruka v ruke s vývinom úzkostných porúch alebo PTSD.

Výskumníci z anglickej University of Oxford a švédskeho Karolinska Institutet sa pokúsili tento symptóm traumy liečiť inovatívnym spôsobom. Požiadali viacerých ľudí čakajúcich na ošetrenie po havárii, aby si najprv skúsili túto nehodu detailne vybaviť a potom si na 20 minút zahrali Tetris (áno, čítate správne). Vedci vychádzali z predpokladu, že počas niekoľkohodinového časového okna po traumatickej udalosti môže vizuálne náročná aktivita narušiť konsolidáciu týchto spomienok v mozgu. Ich predpoklad sa ukázal ako správny – intervencia pomohla znížiť množstvo intruzívnych spomienok až o 62%. 

Keďže táto intervencia je nenáročná čo sa týka schopností aj financií, mohla by v budúcnosti byť používaná ako určitá forma prvej pomoci pri traumatických zážitkoch (ideálne potom, čo sa zabezpečí, že človek daný traumatický zážitok prežije).

Zdroj: https://www.researchgate.net/publication/315702702_Preventing_intrusive_memories_after_trauma_via_a_brief_intervention_involving_Tetris_computer_game_play_in_the_emergency_department_A_proof-of-concept_randomized_controlled_trial

Autor: Mgr. Peter Guba